Salud

Una buena alimentación es clave para combatir la obesidad

Una buena alimentación es clave para combatir la obesidad

Miguel Asqueta, médico de la Clínica Coma y Adelgace, indicó que la situación en nuestro país es "alarmante" y que el principal factor que afecta son los malos hábitos a la hora de enfrentarse a la comida.


El profesional expresó que en Uruguay aproximadamente el 60% de la población padece de sobrepeso. También señaló que el tema de la alimentación sumado con otros factores como el tabaquismo, el sedentarismo y el alcohol inducen a esta situación.

El especialista hizo referencia a que el estilo de vida de la población debe ser más saludable y que hay que tener cuidado en esta estación del año.

Agregó que es importante que el cuerpo esté siempre hidratado y que se realicen las cuatro comidas diarias principales, no excesivas en volumen y con colaciones adecuadas con abundantes frutas y verduras.