SALUD AL DIA

Consumo de grasas, verdadera causa en aumento de peso

Consumo de grasas, verdadera causa en aumento de peso.
Consumo de grasas, verdadera causa en aumento de peso

El verdadero factor determinante a la hora de subir de peso está relacionado con un mayor consumo de grasas, ya que esto genera un desbalance energético.

Así lo dijo el Doctor Eric Ravussin, Director del Centro biomédico Pennington de Investigación para Nutrición en Obesidad de la Universidad Estatal de Luisiana.

De acuerdo con la investigación "Fisiología de Gasto Energético";, desarrollada por el experto en metabolismo, el cuerpo humano trabaja de forma diferente con los carbohidratos y las grasas. Mientras los primeros van al hígado y sirven para dar energía al músculo esquelético, las grasas prácticamente sólo sirven para aumentar el tejido adiposo.

Explicó que en los últimos 30 años se han combinado dos factores para provocar un aumento de 9 kilos en la población de prácticamente todas las regiones del mundo: por un lado se dio un incremento en el consumo de calorías de alrededor de 50 kc más por año, combinado con un cambio en las dinámicas laborales, que ha generado empleos de menor actividad física.

Sostuvo que "hay un cambio progresivo hacia un trabajo más sedentario lo que ha provocado una ganancia energética que se ha traducido en un gradual y consistente aumento de peso";.

Para revertir esta tendencia, tendría que reducirse la ingesta de energía a razón de consumir 50 calorías diarias menos durante los próximos 30 años.

Explicó que es necesario profundizar en los estudios que tratan de explicar el desbalance entre la ingesta de calorías y el gasto de energía, pues "en el medio ambiente hay muchos gatillos que pueden disparar la obesidad y todavía hay muchas cosas que desconocemos"; como, por ejemplo, la influencia de una mayor exposición a campos magnéticos, como los teléfonos celulares, y su relación con afectaciones metabólicas.

Para resolver la epidemia de obesidad que enfrenta el mundo, explicó, es necesario ir más allá de sólo moverse, pues el entorno y el ambiente tiene un papel muy relevante en la forma en que consumimos los alimentos, afirmó Ravussin.

Además, por ejemplo en Estados Unidos, se han reducido los trabajos relacionados con el trabajo físico, y se han incrementado los empleos relacionados con servicios que implican menos esfuerzo físico.

"Hay un cambio progresivo hacia un trabajo más sedentario lo que ha provocado una ganancia energética que se ha traducido en un gradual y consistente aumento de peso";, afirmó Ravussin.