Los lunes son un buen día para comenzar una dieta. Según expertos, quienes la empiezan los lunes suelen obtener mejores resultados. Los domingos también son una buena opción ya que se asocia a mayor constancia y a la capacidad de mantener la pérdida de peso a largo plazo en un 88% de los casos.

Si bien cambiar los hábitos alimenticios es difícil cualquier día, psicológicamente "nos sentimos más motivados si empezamos la semana haciendo dieta", agregaron los expertos de la empresa británica Tesco Diets.

Como promedio, aseguran que cada mujer hace dieta tres veces al año durante un período aproximado de tres semanas.

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