Así lo asegura un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Chicago y publicado por el diario médico Appetite.

El estudio, realizado en 10 adultos con sobrepeso entre 21 y 40 años, reveló que aquellos que se fueron a la cama antes o se levantaron más tarde experimentaron una pérdida del apetito del 14% y del 62% de las ganas de picotear alimentos poco sanos, informa ABC.

Investigaciones anteriores ya habían revelado que dormir poco engorda, debido a que se interrumpe el equilibrio hormonal que mantiene el apetito a raya.