La falta de sueño aumenta el apetito de una forma similar a como lo hace la marihuana, ya que eleva los niveles en sangre de una señal química que incrementa la sensación del placer que provoca comer, potenciando además el deseo por alimentos ricos en azúcar, grasas o sal, según recoge el portal Muy Interesante.

"La restricción del sueño parece aumentar el sistema endocannabinoide, el mismo sistema dirigido por el ingrediente activo de la marihuana, para aumentar el deseo de la ingesta de alimentos", sostiene Erin Hanlon, líder del estudio.

Los investigadores estudiaron a 34 voluntarios jóvenes sanos con edades comprendidas alrededor de los 20 años y los monitorizaron durante dos períodos de 4 días.

Tras estudiarlo identificaron un patrón normal en los niveles endocannabinoides en las noches en las que los participantes pudieron dormir casi 8 horas. Sin embargo, los días de sueño reducido se produjo un aumento del 33% en estos niveles, agrega Muy Interesante.